Wissen

Durchblutung fördern: Was wirklich hilft - und was nicht
Durchblutung fördern: Was wirklich hilft - und was nicht
Kalte Hände, schwere Beine, nachlassende Konzentration. Durchblutungsprobleme haben fast immer denselben Ursprung - und die meisten Hausmittel treffen ihn nicht. Dieser Artikel erklärt, was Durchblutung wirklich reguliert, was die Forschung... Mehr lesen …
Mehr Ausdauer durch Stickstoffmonoxid (Nitric Oxide): Was die Forschung wirklich zeigt
Mehr Ausdauer durch Stickstoffmonoxid (Nitric Oxide): Was die Forschung wirklich zeigt
2009 hielten Sportler in einem kontrollierten Test 16 % länger durch - nach sechs Tagen Rote-Bete-Saft. Kein Stimulans, kein Herzrasen. Nur Sauerstoff, der effizienter genutzt wird. Was die Forschung zu... Mehr lesen …
L-Citrullin oder L-Arginin: Was ist wirklich der Unterschied?
L-Citrullin oder L-Arginin: Was ist wirklich der Unterschied?
L-Arginin ist das Supplement, das Millionen Menschen kaufen, um NO zu unterstützen. L-Citrullin ist das, was dabei tatsächlich besser funktioniert. Der Unterschied liegt nicht im Ziel - sondern darin, was... Mehr lesen …
7 Fehler, die deine NO-Produktion sabotieren (ohne dass du es weißt)
7 Fehler, die deine NO-Produktion sabotieren (ohne dass du es weißt)
Du hast Rote Bete ausprobiert - oder ein NO-Supplement - und nichts gespürt. Das liegt in den meisten Fällen nicht am Produkt. Es gibt Alltagsgewohnheiten, die den Effekt still blockieren,... Mehr lesen …
Stickstoffmonoxid (NO): Was es ist, was es im Körper macht - und wie du es unterstützen kannst
Stickstoffmonoxid (NO): Was es ist, was es im Körper macht - und wie du es unterstützen kannst
1998 bekamen drei Forscher den Nobelpreis für ein Gas, das dein Körper selbst produziert. Stickstoffmonoxid bestimmt, wie weit sich deine Gefäße öffnen - und damit, wie viel Sauerstoff deine Muskeln... Mehr lesen …
Rote Bete Pulver: Was wirklich wirkt - und warum die meisten Produkte es nicht liefern
Rote Bete Pulver: Was wirklich wirkt - und warum die meisten Produkte es nicht liefern
Du nimmst Rote-Bete-Pulver - und merkst nichts? Das liegt fast nie am Produkt, sondern an einer einzigen Zahl, die auf den meisten Etiketten fehlt. Was bei Rote-Bete-Supplementen wirklich zählt -... Mehr lesen …